トップページ>鮭とじゃがいものグラタン

鮭とじゃがいものグラタン

ヨーグルトを使ったホワイトソースはコクがあって、しかもヘルシー。
鯛やはまちでもおいしいですよ。 レシピ・鮭とじゃがいものグラタンの仕上がり写真

◆材料（４人分）◆
鮭（甘塩）
じゃがいも
いんげん
（細いもの）
ナチュラルチーズ
（溶けるタイプ）
<ヨーグルトホワイトソース>
　　バター
　　小麦粉
　　だし＊
　　牛乳
　　白ワイン
　　カスピ海ヨーグルト
　（入手できなければ無糖で
　　酸味の少ないのもの）
　　塩
　　こしょう
サラダ油
 ２切れ
２個
５〜６本

８０ｇ


大さじ２
大さじ２
大さじ３
１５０ml
大さじ１
大さじ３


少々
少々
少々

◆作り方◆
１.ヨーグルトホワイトソースを作ります。鍋を弱火にかけてバターを溶かし、小麦粉を振り入れて焦がさないように炒め、少しずつだし＊を注ぎます。牛乳、白ワイン、ヨーグルトを徐々に加えてダマができないように混ぜながらとろみを付け、塩、こしょうで味を調えます。 		▼参　考▼
＊昆布とかつおぶしのだしの作り方
昆布（１５ｃｍ角）を水（７００ml）に１時間ほど浸しておきます。強火にかけ、沸騰する直前に昆布を取り出し、弱火にします。かつおぶしを入れて火を強め、ひと呼吸煮立たせて火を止めます。かつおぶしが沈むのを待ち、ふきんを敷いた万能漉し器で漉します。
２．じゃがいもは皮をむいて乱切りにし、串がすっと通る程度にゆでます。
＊乱切り
材料をまわしながら切りましょう。形は不規則になりますが、大きさは揃えましょう。乱切りにすると表面積が大きくなって火が通りやすくなります。
３．鮭は一口大に切りましょう。
４．いんげんは２ｃｍ長さに切り、ラップをかけて、電子レンジで約２分加熱します。
＊いんげんがなければ青いアクの少ない野菜でＯＫ。ミツバや冷凍の枝豆、ブロッコリーなどが使えます。
＊電子レンジの加熱時間は６００Ｗのものですが、お使いのレンジで仕上がりに差が出ますので、目安と考え、様子を見ながら進めてください。
５．耐熱皿に薄くサラダ油を塗り、じゃがいも、鮭、いんげんを並べてホワイトソースをかけます。
６．薄切りにしたチーズをのせて２００℃のオーブンで
１０分ほど、チーズが溶けて香ばしい焼き色が付くまで焼きます。

レシピの無断転用を禁じます。

Copyright (C) 2007 白井操クッキングスタジオ All Rights Reserved.
春菊の比較用に数枚、